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Yoga Dharana

jeudi 18h00-19h00

à partir du 19 avril

avec Dr Neela Sheth,

MD en Ayurveda

 

Libérer l'esprit de sa course permanente et tonifier le corps pour atteindre stabilité et clarté.

 

Retour aux sources: un cours de yoga traditionnel qui combine la respiration (pranayam), les postures (asanas), le chant (mantras) et la relaxation, enseigné par notre médecin ayurvédique.

Vous plongerez lentement dans un état de calme. 

Il est préférable de faire cette pratique sur une base régulière, sinon tous les jours, au moins une fois par semaine. Nous offrons un abonnement de 5 classes valable 10 semaines. Frs 125 .- / 5

Ce cours est en anglais, mais vous pouvez le suivre même si vous ne parlez que peu la langue. La doctoresse parle aussi un peu français :)

  

 
 
 

 

Chant des voyelles,  mantras et pranayama*

 

⭐ Nouveau!!! 

 

Dès le 8 mai, cours hebdomadaire les mardis à 16h30, sur inscription!!

Pendant ce cours, vous découvrirez et pratiquerez de puissantes techniques de recentrages et d’équilibrages du corps et de l’esprit.

La pratique hebdomadaire du chant des voyelles, des sons vibratoires des centres d’énergies « chakras » ainsi que des mantras, élève la fréquence vibratoire du corps, agit sur la matière en accélérant la transmutation cellulaire. Les sons permettent au mental de rester plus paisible pendant la méditation qui suit.

*Pranayama, cette science du souffle yogique existe depuis des temps immémoriaux, elle est une alliée irremplaçable qui donne de l’énergie, Qi, Chi, au corps (organes, cellules), calme les esprits tourmentés et permet de retrouver un excellent équilibre.

Dès le mardi 8 mai, tous les mardis de 16h30 à 17h30

Sur inscription à phildos@bluewin.ch  

Tarif: 20 CHF le cours