LU JONG, Yoga tibétain de guérison
Avec Annick
Lu Jong, ou Yoga tibétain de guérison, est une pratique ancienne des moines. En tibétain, Lu signifie corps et Jong transformation.
Bougez en douceur en prenant conscience de votre respiration!
Durant cette heure, vous pratiquerez une quinzaine de mouvements différents. Chaque mouvement a un but
spécifique de réharmonisation du corps.
À la fin de la pratique, votre esprit sera plus apaisé et prêt pour une méditation facilitée; méditation guidée qui clôt la session et vous permet de retourner plus serein à votre quotidien.
Plus d'infos sur le Lu Jong: www.lubang.ch
Les jeudis de 19.30 à 20.30
Les vendredis de 9.00 à 10.00