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Cours de yoga privé

Une séance privée de yoga couvre vos besoins et vos objectifs individuels. Nous pouvons vous aider à explorer et pratiquer le yoga pour accompagner des moments particuliers de votre vie. Le yoga vous offre des outils pour développer la conscience, débloquer les tendances négatives, et vous permettre d’accéder à votre plein potentiel. Une séance privée peut être une manière sûre et douce d’apprendre les bases du yoga ou un moyen d’explorer votre pratique à un niveau plus approfondi. Les séances mettent l’accent sur la respiration, le mouvement et la posture, la méditation et/ou le restorative yoga.

 

Yoga Thérapie

Le yoga thérapie couvre vos objectifs et besoins thérapeutiques personnels. Un certains nombres de séances sont proposées pour vous soutenir dans un processus de développement personnel, de conscience et de guérison pour vivre pleinement. Les séances mettent l’accent sur l’introspection, le yoga réparateur (restorative yoga), la respiration, la méditation et/ou les mouvements, ainsi que la philosophie de yoga, pour co-créer le propre processus de guérison. La thérapie du yoga est particulièrement utile dans les cas de stress, fatigue ou burn-out, anxiété, dépression, insomnie, douleurs dorsales, rétablissement d’une maladie ou d’une opération, et transitions de vie.