Concentration...

La méthode Pilates permet de tonifier les muscles profonds, d’assouplir le corps et rééquilibrer la posture grâce à une pratique basée sur la concentration et la respiration. Elle fortifie particulièrement la ceinture abdominale, centre de la force et de la posture. La méthode est également particulièrement efficace pour la reéducation du périnée.

La pratique du Pilates aide à maintenir ou retrouver l’harmonie et le contrôle du corps; il unit le corps et l’esprit dans une approche globale de soi, en s’adaptant au besoin de chacun. Les cours durent 1h.

Claire et Chrysline se réjouissent de vous rencontrer:

les lundis à 12h00 avec Claire

les mardis à 11h15 (seniors) et 12h20 avec Chrysline

les mercredis à 10h30 avec Claire

les mercredis à 18h30 ET 19h40 avec Chrysline

les jeudis à 09h00

Abo 10 cours, valable 3 mois, 280.-

Cours privés (Frs 110.-) sur demande.

Inscrivez-vous !

Claire kanti-clairemasselot.agenda.ch

Chrysline kirassiancc@gmail.com