français |  english

Concentration... 

La méthode Pilates permet de tonifier les muscles profonds, d’assouplir le corps et rééquilibrer la posture grâce à une pratique basée sur la concentration et la respiration. Elle fortifie particulièrement la ceinture abdominale, centre de la force et de la posture. La méthode est également particulièrement efficace pour la reéducation du périnée. 

La pratique du Pilates aide à maintenir ou retrouver l’harmonie et le contrôle du corps; il unit le corps et l’esprit dans une approche globale de soi, en s’adaptant au besoin de chacun.

Valérie se réjouit de vous rencontrer.

Les cours collectifs reprennent la semaine du 21 août 2017:

Attention: tous les cours sont complets jusqu'à Noël. Si vous êtes interéessés pour janvier 2018, envoyez-nous svp un message pour être sur la liste d'attente.

les mardis de 12h30 à 13h30

les jeudis de 09h00 à 10h00

les vendredis de 10h15 à 11h15

Les cours reviennent à Frs 25.-/cours en abo collectif.

Cours privés (Frs 110.-) ou semi-privés sur demande.