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Postnatal avec Claire (11.30 - 12.30)

Ce cours donne les outils pour renforcer la musculature du périnée et aider à retrouver ou garder un corps en pleine forme.

Les postures associées à la respiration permettent un rétablissement ou maintien de l'équilibre hormonal et procurent détente et énergie. Les mamans peuvent venir avec bébés. Ce cours est une merveilleuse façon de se connecter avec d'autres mamans dans un espace apaisant et agréable.