En attendant bébé...

Une bulle de sérénité pour se ressourcer et nourrir le corps et l’esprit. Le cours inclus des postures spécialement adaptées à la période prénatale qui vont vous permettre de préparer votre accouchement. Avec le Yoga Femmes Enceintes, vous allez réduire votre perception à la douleur, faciliter votre accouchement et gagner en flexibilité. Tout cela vous aidera à adopter les positions qui vous conviendront au mieux pendant l’accouchement et qui vous permettront de faciliter la naissance de bébé. Les bénéfices sont nombreux tels qu’un meilleur souffle avec une respiration plus ample et plus profonde, une plus grande conscience de son périnée et une meilleure ouverture du bassin. Pour réaliser cela vous passerez par quatre étapes qui sont l’écoute de soi et de son bébé, les postures adaptées à la grossesse, la respiration et enfin la relaxation incluant la visualisation. Prenez confiance en vous et en vos propres capacités avec un retour dans le corps pour vivre au mieux cette étape de l’accouchement. En plus de cela, l’échange avec les autres femmes enceintes et la professeur de yoga sont stimulant et permettent très souvent de relâcher la pression tout en profitant d’un bon moment dans un cadre bienveillant.

Les cours ont lieu tous les mardis de 18h00 à 19h00. Avec Debbie.

Abonnement de 10 cours: Frs. 250.-

Nous recommandons d'attendre 12 semaines pour suivre les cours.